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Nordic Walking Schnupperkurse


Nordic Walking ist zweifellos die Trendsportart der letzten Jahre. Ursprünglich als Sommertraining für Langläufer entwickelt, hat sich das „Gehen mit Stöcken“ quer durch alle Bevölkerungsschichten ausgebreitet.

Laut Gesundheitsexperten zählt Nordic Walking zu den optimalen Bewegungsformen - insbesondere auch für Ungeübte. Denn Nordic Walking kann man unabhängig von Alter und Kondition ausüben, es schont die Gelenke und eignet sich als Gruppensport.

Bei den Kurseinheiten werden die Teilnehmer/innen mit dieser Sportart als einfach zu erlernendes Ganzkörper- und Ausdauertraining vertraut gemacht. Dazu werden Informationen über die Vorteile dieser Sportart und die zweckmäßige Ausrüstung, welche Bekleidung, Schuhwerk, Stöcke etc. umfasst, vermittelt.

Nach einer theoretischen Einführung wird ein praktischer Teil durchgeführt, welcher sich in Aufwärmen, Kräftigen, Mobilisieren, dem Erlernen der richtigen Technik bei einer ausgedehnten Wanderung (mit Leihstöcken) und eine abschließende Dehneinheit gliedert.

Es werden auch spezielle Angebote für Senioren, Übergewichtige, Abnehmgruppen, Landjugend, etc. angeboten.

SVB-Angebot - Nordic Walking


Betreuer/innen
: Wallking und Nordic Walking Trainer der SVB

Dauer: ca. 3 Stunden

Kosten: kostenlos!

Zuletzt aktualisiert am 24. Juni 2016